为丰富班级学生的心理健康知识，让同学们学会自我调节，采取有效途径解决心理困惑，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力。
同学们通过演讲、歌唱等不同方式，宣传心理健康教育方面的知识。随后，同学们提出自己心里的困惑，大家一起找出最佳的解决方法。大家还从同学的发言中，总结出调节心理的六种方法，强调了一个人改变态度、享受过程、活在当下、感情独立、学会感恩的重要性。大家都相信：“每个人心中都有一个信念，应细心呵护，努力奋斗，让人生因自己的信念而变得更加丰富多彩，同时还要时常聆听自己内心的声音。”
本次主题班会展现了大学生良好的心理状态，进一步在各班普及心理健康知识，增强了同学们应对、解决学习生活中遇到的困难和问题的能力；强化了大家关注心理健康、提升心理素质、开发心理潜能的意识；促进了大家关注心理健康、珍爱生命、知恩感恩、健康成长。
