活动主要包括四个方面的内容，分别是认识物质自我、精神自我、社会自我的方法以及在职业岗位中的运用。活动一开始，同学们以寝室为单位派出一名代表上台围绕主题从不同角度、不同层面进行了大学生职业生涯规划，内容不同，规划各异。随后，主持人以提问的形式随机抽取台下的同学上台阐述对自我的认识。其中包括兴趣、优势、自我优缺点以及对职业生涯的规划等方面的内容。
最后，辅导员田老师对此次班会进行了总结，他希望同学们通过此次班会对自己有一个全面深刻的自我认识，把自己的优点转化为今后学习、工作中的优势，从现在开始有意识地培养和锻炼自己，规划好自己的职业生涯，为今后成才成功打下坚实的基础。
此次班会，同学们积极踊跃参加，活动氛围高涨。同学们对自我有了正确的认识，对自己的职业规划有了进一步的了解，相信今后同学们会在此基础上更加进步，更好地实现人生理想。
（医学系 康复治疗技术15-3班、团支部 文/李佳 图/吴小霜）