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学院开展情绪管理团体心理辅导活动


发布日期:2022/5/30

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2022年5月19日、27日,学生工作部心理健康教育与咨询中心先后在卫生所二楼、三楼开展以情绪管理为主题的团体心理辅导活动学生工作部心理健康教育与咨询中心谢毅老师院学生会心理健康部、朋辈心理辅导中心成员以及40余名志愿者参加本次活动。

本次辅导共有四个环节和多个不同内容的团体练习,使每一名学生都积极地参与到活动中,在活动中观察、学习、体验,了解自己的情绪状态,明确自己在日常生活中感受到的情绪困扰,挖掘自身应对情绪困扰的潜力,学习如何接纳和调节情绪的方式,借助团队的资源和合力,收获一些寻找快乐的方法和建议

此次活动,进一步加强了对自身情绪的认知,提升了同学们调节情绪的能力,在今后的学习工作及生活中特别是疫情时期能够有效地应对各种情绪困扰引导促进同学们树立阳光心态、培养积极心理品质,起到进一步促进作用。

(心理健康部   /文    王诗婷)

 

 

 

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