学院开展压力管理团体心理辅导活动

发布日期:2021/6/22

2021年6月5日—6月21日，学生工作部心理健康教育与咨询中心先后在卫生所二楼，以压力管理为主题的团体心理辅导活动。学生工作部心理健康教育与咨询中心的谢毅老师，院学生会心理健康部、朋辈心理辅导中心成员以及大二85名志愿者参加了本次活动。

本次辅导共有四个环节和多个不同内容的团体练习，使每一名学生都积极地参与到活动中，在活动中观察、学习、体验，了解自己的压力状态，明确自己在日常生活中感受到的压力源，挖掘自身应对压力的潜力，学习与压力和平共处的方式，并借助团队的资源和合力，收获一些压力管理的方法和建议。

此次活动，让同学们能更好地认识自我，锻炼了自我调节的能力，在今后的生活中特别是即将要面临的实习和就业过程中能够有效地应对各种压力，引导并促进同学们形成积极、健康的择业心态，更好地面对未来、迎接挑战。