在快节奏的现代生活中，焦虑与压力如影随形。为帮助学子们直面内心困扰，学校心理健康部于2025年4月9日晚18:00-19:00，在教学楼2A306教室举办“暗香疏影·解语茶叙会”活动。通过茶叙与互动，引导参与者发掘问题根源，在交流中寻找解决之道，为心灵注入一缕暖阳。  

活动以趣味破冰游戏“闹钟炸弹”拉开序幕。参与者围坐一圈，随机传递手机并回答问题。闹钟响起时，“中招”者需接受创意小惩罚，如即兴表演或分享趣事。紧张与欢笑交织，现场氛围迅速升温，陌生感在轻松互动中悄然消融。

主持人以“生活中的困扰”为主题，结合真实案例进行心理知识分享。参与者纷纷敞开心扉，倾诉学业压力、人际矛盾等烦恼。一位同学坦言：“总觉得自己在追赶时间，却忘了为何出发。”真诚的交流引发共鸣，现场掌声不断。

根据兴趣话题，参与者分为若干小组展开深度探讨。围绕“如何平衡学业与生活”“处理情绪内耗”等议题，组员们各抒己见，提出“时间四象限法”“情绪日记记录”等实用建议。思想的火花在讨论中迸发，困扰的迷雾逐渐散开。

活动尾声，主持人总结道：“困扰不是枷锁，而是成长的契机。直面它、剖析它，方能拥抱更强大的自己。”参与者写下“解忧卡片”，将今日所得转化为未来行动的指南。

此次活动以茶为媒，以心为桥，让参与者在倾听与倾诉中重拾勇气。一位同学感慨：“原来困扰并非孤独的独白，而是共鸣的交响。”未来，校心理健康部将继续推出系列活动，为学子们的心灵成长保驾护航。

图/文：汪廷玉

编辑 ：汪廷玉

审核 ：谢毅 叶利丽 张勇