为筑牢学生心理健康防线，引导学生建立良好人际关系，2025年12月3日，由医学学院学生会心理部策划的“沟通，从心开始”专题心理讲座在乐山职业技术学院2C203教室顺利开展。本次活动特邀具备多年一线心理辅导经验的张媛老师担任主讲，张媛老师是国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师，现为乐山职业技术学院外聘心理健康教师及心理咨询师。此次活动，各年级学生积极参与，在轻松融洽的氛围中共同开启了一场心灵沟通之旅。

讲座伊始，主讲专家以“你是否遇到过沟通困境”提问展开互动，结合青少年成长特点，通过真实案例深入剖析了沟通中常见的“倾听缺位”“表达偏差”“情绪过载”三类问题，并生动阐述了“共情式沟通”的核心要义。

在技巧传授环节，专家借助情景模拟、角色扮演等方式，逐步引导学生学习运用“观察—感受—需求—请求”的非暴力沟通四步法。随后的互动交流环节气氛热烈，学生们主动举手，分享自己同学交往中遇到的困惑与烦恼。专家一一给予细致解答，并提供切实可行的建议。

本次“沟通，从心开始”心理讲座不仅为学生提供了科学的沟通方法，更引导大家以真诚与理解搭建心灵之桥。医学学院始终将心理健康教育置于重要位置，未来将持续开展形式多样的心理健康主题活动，不断完善心理健康教育服务体系，助力学生在健康、和谐的环境中成长成才，让良好沟通浸润心灵，让每一颗青春之心都能向阳而生。

医学学院供稿

图/文:周南粤

编辑:涂亚莉

审核:伍静

签发:李晓婷