为扎实推进校园心理健康教育建设，落实立德树人根本任务，进一步提升大学生心理健康素养，引导广大学生关爱自我、接纳自我、成就自我。2026年5月25日，在“5·25全国大学生心理健康日”来临之际，护理康养学院组织全院各班集中开展心理健康教育主题班会，全院学生全员参与，全方位筑牢学生心理健康“防护网”。本次班会以“珍爱自我、拥抱阳光、积极成长”为核心主旨，紧密结合护理专业学生学业节奏紧、实训任务重、实习就业压力大的实际情况，聚焦当代大学生普遍存在的情绪内耗、人际焦虑、压力疏导困难、自我认知偏差等心理问题，以贴近学生生活的形式开展心理科普与疏导教育，让心理健康知识真正走进班级、走进学生心中。

本次主题班会内容充实、形式丰富，各班心理委员通过心理健康科普讲解、典型案例分析、情绪调节技巧分享、互动谈心交流等方式，带领同学们系统学习心理健康基础知识。针对日常学习生活中常见的消极情绪、焦虑内耗、人际关系矛盾等问题，逐一讲解科学有效的调节方法，引导同学们正确看待心理压力，认识到适度压力是成长进步的动力，学会以积极心态面对学习生活中的挫折与挑战。在轻松温暖的交流氛围中，同学们踊跃发言、真诚分享，主动交流个人解压方式与情绪调节经验，坦诚倾诉成长困惑。通过朋辈沟通、互相倾听、彼此鼓励，有效缓解了学生的心理焦虑，疏导化解了负面情绪，进一步拉近了同学间距离，增强了班级凝聚力与向心力。同时，各班着重强调心理健康自助与求助的重要意义，引导学生摒弃对心理困扰的错误偏见，树立科学、正向的心理健康观念，学会主动关注心理状态、合理宣泄情绪，在自我调节受限的时候及时向辅导员、心理老师及身边同学寻求帮助。

此次全院开展的“5·25”心理主题班会覆盖面广、针对性强、育人效果显著，有效普及了心理健康基础知识，切实提升了我院学生的自我认知水平、情绪管理能力和心理抗压能力，帮助同学们走出情绪内耗、接纳真实自我，树立自信乐观、积极向上的人生态度。下一步，护理康养学院将持续深耕心理育人工作，依托学院心理部常态化开展多样化心理健康教育活动，不断丰富心理育人形式、拓宽育人渠道，持续动态关注学生身心成长状况，细致做好学生心理关怀与疏导工作，引导全院学子保持阳光心态、锤炼强大内心，以饱满昂扬的精神状态奔赴青春征程，绽放青春风采。

图文：王嘉绮 

编辑：杨庆

审核：罗健玮