为了让同学们更好地了解瑜珈文化，通过学习瑜珈，达到预防疾病自我保健的目的，11月29日下午13:00时，医学系护理系瑜伽社在报到大厅开展“瑜珈基础课”活动。本次活动由乐山瑜珈馆文慧老师指导，瑜珈社全体成员参加。

    文老师就瑜珈历史和现代发展作出了简短介绍，她说瑜珈是能帮助人协调身体和精神的行之有效的传统科学，它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病，并鼓励大家长期坚持瑜珈活动。然后就瑜珈基本动作大拜式、蛇式、顶峰式等进行了演示，同时根据社员不同的身体素质分别进行指导。期间，文老师还展示了一系列高难度的瑜伽动作，引来同学们的惊叹与掌声。最后，各社员组队学习。在求知欲的驱使中，社员们学习热情高涨，再加上老师的悉心教授，现场学习氛围浓厚。

    在同学们的掌声中，历时一个小时的活动结束了。在文老师的细心指导下，同学们不仅对瑜珈有了进一步的了解和认识，还学习到了很多养生保健基本瑜伽动作，也更加坚定了学好瑜伽的决心。
      
      
      
                                                                    （医学系护理系 文/李佳 图/瑜伽社）