为体现人文关怀精神，缓解教师心理压力，医护系于4月17日下午14:00时，在教学楼2c 301开展“教师压力管理与心理调适”讲座。此次讲座特邀乐山市人民医院心身医学科主任、门诊综合科党支部书记余会平主讲，乐山市护理学会理事长、市人民医院工会主席、我院护理专业建设带头人马智群及全系教职工参与，护理系主任谯时文主持。

谯主任首先对余主任进行了隆重介绍，并代表全体教职工对余主任的到来表示热烈欢迎。余主任作为心理学方面的专家，在专业方面颇有建树，在业界内知名度高。她首先带领教师们开展破冰活动，会场中的氛围瞬间活跃起来，老师们也积极投入到讲座中。余主任提出，医学、人文和心理三者密不可分。她分析压力产生的原因包括生理学、环境、家庭文化、心理等因素，指出心理压力过大存在“上瘾”、“回避社交”、“逃避工作”等表现。她认为，存在心理压力是正常的，关键是要找到缓解的方式，大家应提高自身心理灵活性，增强自我期望、自我判断的能力，减少无谓的理由和借口，换个角度看自己。她更指出，每个人的价值不同，而教师在于立德树人，传道、授业、解惑，不要在于他人的攀比中迷失自己，徒增烦恼。

余主任的讲座深入浅出，形式多样，她不仅向老师们讲解了心理学理论，还邀请在场老师进行演绎互动，场面幽默有趣，借此引出“正念”的理论，引起老师们的深入思考。

最后，余主任安排大家用冥想的方式结尾，希望每位老师不管每天有多忙，都至少用十分钟放松身心。在安静舒缓的音乐声中，会场里一片静谧，似乎每位教师的压力都得以舒缓，感受到宁静和美好。
   据悉，此次活动为医护系今年开展的“人文关怀、师生同行”系列活动之一，倾听教师心声，缓解心理压力，正迎合了活动主题，让全系师生都参与进来。

                                                        （医护系 文/樊成绪 图/陈婷）