为做好常态化疫情防控背景下我校辅导员心理调试工作，以及指导辅导员更好的开展学生心理疏导方法，电信系各班辅导员于4月13日在教学楼组织观看学习《常态化疫情防控背景下辅导员心理调适及学生心理疏导方法》专题线上讲座，讲座由中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授主讲，由浙江金融职业学院心理中心主任叶星副教授主持。

唐海波教授以“常态化疫情防控背景下辅导员心理调适及学生心理疏导方法”为主题，围绕“什么是焦虑、焦虑对人造成的伤害是什么、焦虑的简单自判、焦虑的应对方法和焦虑症的认识与治疗”五个方面展开，重点讲授了纾解压力的十个有效方法，指出疫情防控常态化下辅导员要善于从自我认知、情绪管理中进行自我心理调试并有效开展工作，要在做好自身心理建设的基础上，采取有效措施，帮助和引导学生及时调整负面情绪以理性平和、积极进取的健康心态应对疫情期间学习和生活，共同营造良好的校园氛围。

通过观看此次讲座，使各班辅导员更好地掌握了科学应对焦虑等不良情绪的方法，对开展实际工作很有帮助。

图/文：朱玲玉、夏海鹏

审核：叶利丽