学院开展压力管理团体心理辅导活动

发布日期:2018/6/20

2018年6月6日—13日，学生工作部心理健康教育与咨询中心先后在卫生所二楼，开展了以压力管理为主题的团体心理辅导活动。学生工作部心理健康教育与咨询中心的李继中、谢毅老师，朋辈心理辅导中心成员以及79位志愿者参加了活动。

本次辅导通过四个环节和多个不同内容的团体练习，使每一名学生都积极地参与到活动中，在活动中观察、学习、体验，了解自己的压力状态，明确自己在日常生活中感受到的压力源，挖掘自身应对压力的潜力，学习与压力和平共处的方式，并借助团队的资源和合力，收获一些压力管理的方法和建议。

此次活动，一方面让同学们能更好地认识自我，锻炼自我调节的能力，在今后的生活中能够有效地应对各种压力；另一方面让更多的学生能了解团辅这种活动形式，并参与到其中，促进学生个人成长的同时，广泛地提高我院学生整体心理健康水平。