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心理健康与咨询中心开展压力管理团体心理辅导活动

作者:  发布时间:2018-06-14

    2018年6月6日—13日,学生工作部心理健康教育与咨询中心先后在卫生所二楼,开展了以压力管理为主题的团体心理辅导活动。学生工作部心理健康教育与咨询中心的李继中、谢毅老师,朋辈心理辅导中心成员以及79位志愿者参加了活动。

    本次辅导通过四个环节和多个不同内容的团体练习,使每一名学生都积极地参与到活动中,在活动中观察、学习、体验,了解自己的压力状态,明确自己在日常生活中感受到的压力源,挖掘自身应对压力的潜力,学习与压力和平共处的方式,并借助团队的资源和合力,收获一些压力管理的方法和建议。

    此次活动,一方面让同学们能更好地认识自我,锻炼自我调节的能力,在今后的生活中能够有效地应对各种压力;另一方面让更多的学生能了解团辅这种活动形式,并参与到其中,促进学生个人成长的同时,广泛地提高我院学生整体心理健康水平。

 

 

心理健康教育与咨询中心 供稿( 图/文 郭虹欣)

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